16 maja

Poniedziałek, 16. maja - DT Napoje: >3 l wody, 2x kawa, 1x zielona herbata, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: sałata lodowa Suple: żelazo, wit C, wit D3, magnez, wiesiołek Grzeszki: lekko niedojedzona miska Samopoczucie: samopoczucie bdb, lekki spadek formy związany ze zmianą pogody Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na [...]

niedziela, 16 maja 2010 Micha: I posiłek - 09:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek papryki, cynamon, jabłko trening II posiłek - 16:30 100g indora, 130g sałatwki szwedzkiej z ogórka, 30g makaronu razowego, 30g migdałów, maślanka truskawkowa, banan III posiłek - 19:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, [...]

Sobota, 16. maja - DNT Miska nieliczona, zgrzeszona dwoma kawałkami kupnego ciasta i garścią borówek. Na śniadanie standardowo placuszki jabłkowo-owsiane z musem twarogowo-bananowym i kilkoma jeżynami. Obiad - łosoś na parze, ryż z curry, ziemniaki pieczone, mix sałat z jogurtem, papryką, rzodkiewką i fetą. Kolacja - mix sałat z pomidorkami [...]

REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM Łódź, dnia 14-16 maja 2010r. Edycja 2009/2010 I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. 2. Wspomaganie i kształtowanie współpracy między uczelnianej w zakresie sportu na terenie miasta Łodzi II. Organizatorzy: 1. Akademicki Związek [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BkXkWL0qtwQ Najmłodszy z trzech braci, Gokor Chivichyan urodził się 10 maja 1963 roku w Erywaniu w Armenii. Gokor był bardzo agresywnym dzieckiem i zdarzało mu się bić ze starszymi od siebie dziećmi, które mieszkały w okolicy. Po ujrzeniu walk na ulicach Erywania, student Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora [...]

Usain Bolt pobiegnie na ulicy w Manchesterze Potrójny mistrz olimpijski z Pekinu Jamajczyk Usain Bolt wystąpi 17 maja w ulicznym biegu na 150 m w Manchesterze. Będzie to jego pierwszy w tym roku występ w Europie. 22-letni złoty medalista igrzysk 2008 na dystansie 100, 200 i w sztafecie 4x100 m przyznał, że po raz pierwszy w karierze pobiegnie na [...]

szkoda ze mnei nei bedzie w tyn czasie w polsce z mila checia bym sie zapisal niestety bede dopieor po 16 maja .. moze beda jakeis zaowdy podobne pomiedzy 16 maja a 31 maja moz ektos cos wie pozdrawiam Polski Strong man Chicago

Na ten moment jestem absolwentem technikum Jutro mam maturę z matematyki rozszerzoną 16 maja mam ustną z polskiego 18 maja ustną z angielskiego ..a po maturach prawdopodobnie zacznę pracować zaraz wypiska

TRENING 16 maja. Plecy -podciąganie na drazku - nachwyt 4s 12/10 powt. -wiosłowanie sztanga - nachwyt 4s 12/10 powt. -wiosłowanie sztangielka 3s 12/10/8 powt. -wiosłowanie z drazkiem V na wyciagu dolnym 3s 12/10 powt. -wiosłowanie sztanga - podchwyt 3s 12/10 powt. -przenoszenie z linka wyciagu gornego 3s max powt. -szrugsy ze sztanga 3s 12/10/8 [...]

[...] być wyżej. Były też głosy,że powinienem wygrać. Nie chcę się już nakręcać i narzekać także wracam dalej do ciężkiej pracy i szykuję się na zawody federacji NAC, które już 16 maja w Kaliszu. Dziekuje wszystkim startujacym za walke, za super rozmowy na backstage. Poznalem osobiscie kilka super osob z forum :) W tym Adam Suker i Przemek Górynowicz, [...]

Duch Barcelony z Bazylei W dniu 16 maja, czyli dziś, przypada 25 rocznica historycznego zwycięstwa Barcelony w Pucharze Zdobywców Pucharów w szwajcarskiej Bazylei. Jest to dla niektórych kibiców najważniejsze wydarzenie w ponad stuletniej historii klubu. Wygrany przez Barce finał obecnie nie istniejących już rozgrywek PZP był czymś niesamowitym. [...]

[...] że będę mógł jeszcze wytopić 4 głowe i lekko aero kręcić. Bo inaczej na samej diecie ciężko będzie mi się utrzymać :O Trzymajcie kciuki żebym jutro obudził się zdrowszy :) Dzisiaj bronzery już przyszły, jutro nowe gatki przyjadą i będzie już wszystko :) 9 kwietnia 14 maja 16 maja :) /SFD/Images/2016/5/17/283dd657d8e944c4b6984e414a762074.jpg

[...] Polski odbędą się we wcześniej planowanych terminach. Zawody na licencji WFF-WBBF International organizuje Artur Kozłowski i Paweł Głuchowski, które odbędą się 16 maja w Siedlcach. Zawody będą połączone z Mistrzostwami Polski WPF, które są jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Europy WFF-WBBF oraz Eliminacjami do Mistrzostw Świata [...]

Napiszę to już oficjalnie - mam zamiar startować w zawodach WFF-WBBF, które odbędą się 16 maja w Siedlcach, będę startować oczywiście w juniorach :) czy wystartuje na 100% - nie wiem. Trochę mi ten termin średnio odpowiada, bo będzie to już sesja i zapierdziel na uczelni, wcześniej wstępnie miał być koniec kwietnia, no ale może dam radę to ogarnąć [...]

[...] bo gramy ze słabszymi drużynami. Moglibyśmy zająć trzecie lub czwarte miejsce i gralibyśmy w Pucharze UEFA. Piąte miejsce będzie przepustką do Pucharu Intertoto. Do tego 13 maja, czyli ostatniego meczu z Lechem, powinniśmy wiedzieć, kto zostaje, a kto odchodzi. 16 maja piłkarze lecą do Brazylii. Dostaną dwa, może trzy tygodnie wolnego - zależnie [...]

Następna liga 16 maja I będzie się działo,coś tak czuję

[...] nie chce no u mnie postępów raczej nie będzie ani poprawy sylwetki ani poprawy kondycji...tyle, że cały czas staram się nie zapuścić i trochę tą formę podtrzymywać... od 13 maja wygląda to mniej więcej tak: 14maja rower 1,5 godziny + 30minut dość intensywnie 16 maja rower godzina klatka (2hantle po 2kg) 15,15,18 biceps (3,5kg)15,18,18 unoszenie [...]

Pożegnanie Lucho przyćmiło wszystko Dzień 16. maja 2004 roku niewątpliwie przejdzie do historii Barcelony. I to bynajmniej nie ze względu na mecz z Racingiem Santander, który porywającym widowiskiem nie był, ale z uwagi na fakt, że w niedzielę pożeganliśmy kapitana, zawodnika niezwykłego, charyzmatycznego, będącego niczym tyalizman dla [...]

[...] czy nie wyjść już na Mistrzostwa Pomorza, bo są jakoś pod koniec marca, a zanosi się że forma startowa już będzie ;-) Jak na Śląsku dobrze pójdzie to spróbuję eliminacje do ME, ale raczej na to się nie nastawiam, i chyba przechodzę do WBBF i NAC i dalej uderzam 25 kwietnia na debiuty WBBF, 2 maja MP WBBF i 16 maja MP NAC. Tak to widzę póki co ;-)

wszystko zalezy od tego ile chetnych jest . Ja np zlozylem papiery 16 maja a 25 czerwca juz mialem odbiór skierowania na testy. A pytania sam przerabiam w domu i szukam odpowiedzi, jak skoncze wszystko moge Ci poslac na @